Calculadora de IMC para Hombres
Calcula tu IMC, tu rango de peso saludable y tu relación cintura-altura, con una tabla de grasa corporal basada en valores masculinos.
Mide sobre la piel a la altura del ombligo, después de soltar el aire. Déjalo en blanco si prefieres omitir esta parte.
Tu resultado de IMC
Rango de peso saludable para tu altura
128.9 lb – 173.5 lb
Tu IMC dividido entre 25. Por debajo de 1,00 estás dentro del rango de peso normal.
Relación cintura-altura
La regla práctica es mantener la cintura por debajo de la mitad de tu altura. Esto detecta la grasa abdominal que el IMC por sí solo puede pasar por alto.
Referencia de porcentaje de grasa corporal para hombres
El IMC y el porcentaje de grasa corporal miden cosas distintas. Usa esta tabla como referencia aparte, no como una conversión del resultado de IMC anterior.
Los umbrales de categoría siguen la clasificación de IMC para adultos de la Organización Mundial de la Salud. Los rangos de grasa corporal siguen la clasificación del American Council on Exercise para hombres, y los umbrales de cintura-altura siguen las pautas del NICE del Reino Unido. Esta herramienta ofrece una estimación general de cribado, no un diagnóstico médico, y todos los cálculos se ejecutan localmente en tu navegador.
Un solo número nunca iba a ser suficiente
El IMC es rápido, gratuito y útil como primera revisión, pero no distingue músculo de grasa y no sabe dónde acumulas el peso. Eso es un problema real para los hombres, que tienden a almacenar grasa en el abdomen y suelen tener más músculo del que la fórmula supone. Esta calculadora te da el IMC y añade la relación cintura-altura y una tabla de grasa corporal masculina para que el número tenga contexto.
¿Por qué usar esta calculadora?
La cintura detecta lo que el IMC pasa por alto
La grasa abdominal implica más riesgo que el mismo peso repartido por el cuerpo. Añade tu cintura y verás la relación que los médicos sí miran.
Valores de grasa corporal masculinos
La tabla usa los rangos reportados para hombres, donde el nivel de forma física queda bastante por debajo del equivalente femenino.
Un rango objetivo, no un veredicto
Ves el rango de peso completo que te mantiene en la banda normal para tu altura, en las unidades con las que ya piensas.
Nada sale de tu navegador
Tu altura, peso y cintura se quedan en tu dispositivo. Sin cuenta, sin subida de datos y sin seguimiento de lo que escribes.
Cómo funciona este Calculadora de IMC para Hombres
Esta calculadora aplica la fórmula estándar del IMC (el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado) y después añade las dos cosas que esa fórmula deja fuera. Escribe tu altura y tu peso en pies, pulgadas y libras, o en centímetros y kilogramos. Al cambiar de sistema se convierte lo que ya habías introducido, así que el resultado de fondo nunca varía.
El valor del IMC se compara con la clasificación de adultos de la Organización Mundial de la Salud: por debajo de 18,5 es bajo peso, de 18,5 a 24,9 peso normal, de 25 a 29,9 sobrepeso, y a partir de 30 se abren tres clases de obesidad. Aplicando la misma fórmula al revés se obtiene el rango de peso exacto que te mantiene dentro de la banda normal para tu altura, así que ves un objetivo y no un veredicto. Junto a él aparece el IMC Prime, tu IMC dividido entre 25, que muestra en forma de proporción cuánto te separas del límite superior.
El campo de cintura es lo que distingue a esta calculadora de una de IMC a secas. Al dividir la cintura entre la altura obtienes la relación cintura-altura, una medida que detecta la grasa abdominal, la que se acumula cerca de los órganos y más riesgo implica. Las pautas del NICE del Reino Unido consideran de 0,4 a 0,49 saludable, de 0,5 a 0,59 riesgo elevado, y 0,6 o más riesgo alto. Un hombre puede superar la prueba del IMC y no la de la cintura, y por eso ambas aparecen juntas, con una tabla de grasa corporal masculina debajo. Nada de lo que introduces sale de tu navegador.
Cómo usar este Calculadora de IMC para Hombres
Elige tus unidades
Trabaja en pies, pulgadas y libras, o en centímetros y kilogramos. Al cambiar de sistema se convierten los datos que ya escribiste, así que no pierdes nada.
Introduce altura, peso y cintura
La altura y el peso dan el IMC. El campo de cintura es opcional, pero al rellenarlo aparece la relación cintura-altura.
Consulta el panorama completo
Obtienes tu IMC, su categoría, el rango de peso saludable para tu altura, el IMC Prime y una tabla de grasa corporal con valores masculinos.
Ejemplo de Uso
Un hombre de 1,78 m que introduce altura, peso y cintura en unidades métricas:
Preguntas Frecuentes
¿La fórmula del IMC es distinta para hombres?
¿Qué IMC es bueno para un hombre?
Levanto pesas y mi IMC dice sobrepeso. ¿Debería preocuparme?
¿Por qué la calculadora pide la cintura?
¿Qué relación cintura-altura debería buscar un hombre?
¿Cómo se mide bien la cintura?
¿Qué es el IMC Prime y por qué aparece?
¿El IMC saludable cambia con la edad en los hombres?
¿Esta calculadora obtiene mi porcentaje de grasa corporal?
¿Sirve el IMC para atletas, culturistas u hombres muy altos?
¿Se envía a algún servidor lo que escribo aquí?
¿Puedo usar este resultado en lugar de ir al médico?
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