Calculadora de IMC para Mujeres
Calcula tu Índice de Masa Corporal y consulta tu rango de peso saludable, junto con una guía de porcentaje de grasa corporal pensada para mujeres.
Tu resultado de IMC
Rango de peso saludable para tu altura
114.6 lb – 154.3 lb
Referencia de grasa corporal para mujeres
El IMC y el porcentaje de grasa corporal miden cosas distintas. Usa esta tabla como referencia aparte, no como una conversión del resultado de IMC anterior.
Estas categorías de IMC están pensadas para personas adultas que no están embarazadas ni en periodo de lactancia. Si estás embarazada o en lactancia, consulta con tu médico qué método de seguimiento de peso se ajusta a tu situación.
Los umbrales de categoría siguen la clasificación de IMC para adultos de la Organización Mundial de la Salud. Los rangos de grasa corporal siguen la clasificación del American Council on Exercise para mujeres. Esta herramienta ofrece una estimación general de cribado, no un diagnóstico médico, y todos los cálculos se ejecutan localmente en tu navegador.
Un resultado de IMC pensado para mujeres
La fórmula del IMC es igual para todas las personas, pero su interpretación no lo es. Las mujeres suelen tener más grasa corporal que los hombres con el mismo IMC, y los rangos saludables de grasa corporal varían según el nivel de forma física. Esta calculadora te da tu IMC, tu rango de peso saludable y una tabla de grasa corporal pensada específicamente para mujeres, para que no te quedes solo con un número sin contexto.
¿Por qué usar esta calculadora?
Pensada para la salud femenina
La tabla de grasa corporal usa rangos reportados específicamente para mujeres, en lugar de reutilizar una escala masculina que no encaja igual en un cuerpo femenino.
Un rango, no solo un número
Además de tu valor de IMC, obtienes el rango de peso saludable completo para tu altura exacta, en las unidades que prefieras.
Funciona con cualquier unidad
Cambia entre pies y pulgadas o centímetros y kilogramos con un clic, sin convertir números a mano.
Privada por diseño
Los datos de salud son personales. Cada cálculo se ejecuta en tu navegador y nada de lo que introduces se sube ni se almacena.
Cómo funciona este Calculadora de IMC para Mujeres
Esta calculadora convierte tu altura y tu peso en Índice de Masa Corporal usando la fórmula estándar: el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Introduce tus datos en pies, pulgadas y libras, o en centímetros y kilogramos: la conversión entre ambos sistemas ocurre automáticamente, así que cambiar de unidad nunca altera tu resultado.
El valor de IMC se compara después con la clasificación de adultos de la Organización Mundial de la Salud: por debajo de 18,5 es bajo peso, de 18,5 a 24,9 es peso normal, de 25 a 29,9 es sobrepeso, y 30 o más se divide en tres clases de obesidad. A partir de esa misma fórmula, la herramienta calcula hacia atrás el rango de peso exacto que te mantendría dentro del margen de peso normal para tu altura actual, así que ves un rango objetivo en lugar de un simple aprobado o suspendido.
Como el IMC no puede distinguir grasa de músculo o hueso, el panel de resultados añade una tabla de grasa corporal aparte, basada en la clasificación del American Council on Exercise para mujeres, que queda varios puntos por encima de la tabla equivalente para hombres en cada nivel de forma física. Se trata de una tabla de referencia, no de una conversión de tu IMC, ya que ambas medidas capturan cosas distintas. Una nota junto al resultado también indica que estas categorías se diseñaron para personas adultas que no están embarazadas ni en periodo de lactancia. Todo el cálculo ocurre en tu navegador, así que ni tu altura, ni tu peso, ni los resultados se suben ni se guardan.
Cómo usar este Calculadora de IMC para Mujeres
Elige tus unidades
Cambia entre imperial (pies, pulgadas, libras) y métrico (centímetros, kilogramos) cuando quieras; el resultado se actualiza al instante.
Introduce tu altura y peso
Escribe tu altura y peso actuales. No hace falta registrarse y ningún dato sale de tu navegador.
Consulta tu IMC y tu rango saludable
Verás tu IMC, su categoría, el rango de peso saludable para tu altura y una tabla de grasa corporal pensada para mujeres.
Ejemplo de Uso
Una mujer de 1,68 m que introduce su altura y peso en unidades métricas:
Preguntas Frecuentes
¿El IMC se calcula de forma distinta para mujeres que para hombres?
¿Cuál es el rango de IMC saludable para mujeres?
¿El IMC tiene en cuenta el porcentaje de grasa corporal o la masa muscular?
¿Puedo usar esta calculadora durante el embarazo o la lactancia?
¿Por qué las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres con el mismo IMC?
¿El IMC saludable cambia con la edad o después de la menopausia?
Mi IMC indica sobrepeso, pero entreno fuerza con regularidad. ¿Debería preocuparme?
¿Dónde puedo comprobar mi porcentaje real de grasa corporal en vez de estimarlo?
¿El tamaño de mi complexión cambia el rango de peso saludable?
¿Es el IMC una medida fiable de la salud por sí sola?
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